Kurs Instruktora Jogi
Dla kobiet 40+, które chcą uporządkować wiedzę i zacząć uczyć jogi w trzy miesiące.
Przekształć swoją pasję w profesję i rozpocznij nowy rozdział w Twoim rozwoju.
Zdobądź umiejętności, które pozwolą Ci odkryć moc jogi w sobie, ale także podzielić się nią z osobami na podobnym etapie życia.
To podróż, która zmieni nie tylko Ciebie, ale także otaczający Cię świat.
Zostań instruktorką jogi jeszcze w 2026 roku!
wrzesień – grudzień 2026
zjazdy w soboty
Dla kogo stworzyłam ten kurs?
Kurs jest dla Ciebie jeśli:
- Praktykujesz jogę i chcesz poukładać wiedzę.
- Chcesz zostać instruktorką jogi, ale nie wiesz jeszcze, jak uczyć.
- Czujesz, że to moment, by zamienić pasję w zawód.
- Chcesz uczyć się od mentorki, która pokaże Ci, jak wygląda praca z prawdziwą grupą na sali.
- Chcesz mieć dyplom, żeby zacząć prowadzić własne zajęcia.
- Widzisz, jak bardzo ludzie potrzebują dziś jogi i ulgi w stresie — i chcesz być częścią tej zmiany.
- Chcesz zdobyć prawdziwe doświadczenie w prowadzeniu grupy i opanować lęk i perfekcjonizm.
- Wybierasz szkolenie na żywo w małej grupie — nie zatłoczone grupy lub anonimowy kurs online.
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest dobry stan zdrowia pozwalający na aktywność ruchową. Nie musisz mieć zaświadczenia lekarskiego, ale bądź świadoma, że to wysiłek fizyczny.
Co opanujesz na kursie?
Dzięki trzymiesięcznemu kursowi zdobędziesz podstawową wiedzę na temat hatha jogi, dzięki której samodzielnie zaczniesz prowadzić zajęcia dla początkujących.
Znajomość grup pozycji jogi:
Poznasz różnorodne grupy pozycji jogi, takie jak stojące, siedzące, odwrócone, itp., oraz ich wpływ na ciało i umysł.
Metodologia nauczania asan:
Nauczysz się skutecznych technik nauczania poszczególnych asan, uwzględniających bezpieczeństwo i efektywność.
Budowanie spójnej lekcji:
Opanujesz techniki planowania i prowadzenia lekcji jogi, aby zapewnić spójne i harmonijne doświadczenie dla uczestników.
Sekwencjonowanie:
Nauczysz się tworzyć logiczne sekwencje asan, które odpowiadają różnym poziomom zaawansowania i celom praktyki.
Medytacja:
Poznasz podstawy medytacji, w tym różne techniki i praktyki medytacyjne, oraz sposób ich wprowadzania na zajęciach jogi.
Oddech:
Zdobędziesz wiedzę na temat znaczenia oddechu w praktyce jogi i nauczysz się technik oddechowych.
Filozofia jogi:
Wejdziesz w świat Ośmiostopniowej Ścieżki Jogi i poznasz jej niefizyczne aspekty.
Mentoring:
Otrzymasz wskazówki i wsparcie od doświadczonej nauczycielki, które pomogą Ci w rozwoju na ścieżce instruktora jogi.
Feedback:
Będziesz mieć możliwość otrzymywania informacji zwrotnej od pozostałych uczestniczek.
Praktyka z grupą:
Nauczysz się efektywnie prowadzić grupę, utrzymując jej uwagę i energię przez całą lekcję.
Kompetencje liderskie:
Zyskasz pewność siebie i zaufanie do siebie samej jako przewodniczki grupy, co przełoży się na lepsze doświadczenie uczestników Twoich zajęć.
Uczenie jogi to Twoje marzenie, ale nie po drodze Ci na tłoczne kursy w Indiach lub wielkich miastach za +15k?
Chcesz dzielić się pasją, ale szkolenia on-line nie spełniają Twoich oczekiwań?
Kurs ma przystępną cenę i odbywa się stacjonarnie w Głogowie. Nie musisz dojeżdżać na drugi koniec Polski / lecieć na drugi koniec świata.
Kurs ma kameralny charakter. Otrzymasz ode mnie indywidulne wskazówki. To żywa wiedza, praktyczne zadania i możliwość interakcji z prowadzącą i grupą!
Czym wyróżnia się ten kurs?
Jest praktyczny!
To mój priorytet! Przede wszystkim nauczysz się prowadzić zajęcia! Od początku będziesz szlifować umiejętność prezentacji i oswajać się z pracą z grupą. Oswoisz się z byciem przed grupą, pokazywaniem pozycji i korygowaniem uczniów.
Jest krótki!
Koniec z perfekcjonizmem, opanuj podstawy i pogłębiaj wiedzę z czasem! Kurs ma popchnąć Cię w dobrym kierunku, a nie utrzymywać w przekonaniu, że jesteś niewystarczająco kompetentna. Pokonasz syndrom oszustki i poznasz praktyczne narzędzia do planowania efektywnych zajęć, które Twoi uczniowie pokochają!
Jest niskobudżetowy
Ceny kursów są coraz bardziej zaporowe, a do nich dochodzą podróże, noclegi, wyżywienie, a często egzaminy, afiliacje i licencje za kilka tysięcy złotych! Sama wiele lat się szkoliłam i wiem, że czasem forma przerasta treść, nie daje realnych kompetencji i nie gwarantuje sukcesu ani zatrudnienia…
To już 4 edycja tego kursu.
Każda absolwentka może bezpłatnie uczestniczyć w zjazdach kolejnej edycji i odświeżyć swoją wiedzę.
Informacje
Harmonogram kursu:
Daty spotkań szkoleniowych:
26 września
10, 24 października
14, 28 listopada
Egzamin:
12 grudnia
Spotkania są częściowo nagrywane i znajdą się na platformie kursowej.
Spotkania odbywają się w soboty od 9:30 do 16:00. W trakcie będzie przerwa na lunch na miejscu.
Egzamin i zakończenie 12 grudnia
W trakcie kursu napiszesz pracę pisemną z filozofii jogi, która będzie zaliczeniem części teoretycznej, a w czasie egzaminu praktycznego przeprowadzisz prezentację nauczania trzech asan w tym jednej odwróconej.
Po egzaminie otrzymasz certyfikat ukończenia kursu oraz koszulkę instruktorską. Po kursie nie musisz wnosić rocznych składek, ani opłat afiliacyjnych – jesteś niezależną instruktorką i nie potrzebujesz wiązać się z żadną organizacją do posiadania uprawnień.
Materiały dydaktyczne:
Równolegle do spotkań na żywo otrzymasz sekwencję e-mail z dodatkową wiedzą metodologiczną, anatomiczną, filozoficzną i biznesową.
Otrzymasz materiały elektroniczne:
1. podręcznik instruktorski
2. listę asan
3. e-book z Surya Namaskar + instruktaż video
4. e-book z sekwencją menstruacyjną
Możliwość stażu
Po zakończeniu kursu możesz skorzystać z możliwości odbycia u mnie stażu.
Miejsce
Pracownia Jogi Prana ul. Budowlanych 33, Głogów
Prowadząca
Aneta Matejska: nauczycielka jogi, specjalistka jogi kobiecej, nauczycielka jogi terapeutycznej, restoratywnej, Kundalini, jogi Nidry, Pranajamy, instruktorka rekreacji ruchowej, instruktorka metody Buteyko Clinic, instruktorka Oxygen Advantage, właścicielka studio jogi, mentorka i twórczyni programu Joga Mastermind oraz Sieci Wsparcia Nauczycielek Jogi.
Cena
Całkowity koszt kursu to 3800zł (800zł zaliczka + 3000zł). Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest zaliczka 800zł, pozostała kwota płatna na miejscu najpóźniej w pierwszym dniu kursu lub w ratach. Zwrot zaliczki jest możliwy do 30 sierpnia 2026r. Po tym terminie pokrywa koszty rezerwacji.
Opcje płatności
– płatność on-line przez bezpieczny system imoje
– płatność na miejscu kartą / gotówką / blikiem
– możliwość dzielonej płatności
Dołącz do czwartej edycji
Kurs rozpoczyna się we wrześniu i kończy w grudniu 2026r.
Koszt kursu to 3800 zł*
* w przyszłym sezonie planuję podwyżkę, to ostatnia szansa na taką cenę!
Ilość miejsc ograniczona – przyjmuję na szkolenie tylko 9 osób.
FAQ
1. Czy potrzebuję jakiegoś sprzętu?
Potrzebujesz maty do jogi, wszystkie pozostałe pomoce są na miejscu.
2. Czy są wymagania dotyczące doświadczenia w jodze?
Do kursu może przystąpić każdy bez względu na poziom doświadczenia, ale zalecam wcześniejszą praktykę – skontaktuj się ze mną jeśli masz wątpliwości.
3. Czy muszę znać nazwy pozycji?
Przed rozpoczęciem kursu otrzymasz maila z nazwami pozycji obowiązującymi w trakcie kursu. Nie musisz ich znać wcześniej.
4. Co jeśli opuszczę zajęcia?
Warunkiem otrzymania dyplomu jest udział w minimum 4 spotkaniach + egzaminie.
5. Czy muszę zdawać egzamin?
Egzamin nie jest obowiązkowy jeśli nie potrzebujesz dyplomu. Możesz wziąć udział w kursie dla pogłębiania własnej praktyki.
6. Czy mogę otrzymać fakturę?
Jeśli chcesz otrzymać fakturę skontaktuj się ze mną przed zakupem.
7. Ile jest miejsc na kursie?
Przyjmuję tylko 9 osób, bo to optymalna ilość, aby każdy otrzymał wystarczająco dużo indywidualnej uwagi, korekt, feedbacku ode mnie i grupy oraz czasu na prezentację nauczania.
8. Jakie możliwości daje kurs?
Umożliwia prowadzenie zajęć jogi na poziomie podstawowym, organizację kursów dla początkujących oraz warsztatów i wyjazdów z jogą. Absolwentki trzech poprzednich edycji prowadzą zajęcia w studiach jogi, szkołach tańca, studiach treningowych, domach kultury, szkołach publicznych, przedszkolach, jednostkach samorządowych, stowarzyszeniach i fundacjach.
9. Czy kurs jest tylko dla osób, które chcą uczyć?
Nie, możesz wziąć w nim udział dla pogłębienia własnej praktyki i samorozwoju, ale duża część zajęć jest poświęcona nauczaniu w teorii i praktyce.
Kim jestem?
Jestem Aneta – od 2018 roku jestem nauczycielką jogi, a od 2021 prowadzę własne butikowe studio w Głogowie. Jestem też instruktorką oddechu – podchodzę do praktyki kompleksowo.
Mam zaufanie instytucji, stowarzyszeń, instruktorek, nauczycielek, lekarzy i lokalnych fizjoterapeutek, które szkolą się u mnie, praktykują u mnie i kierują do mnie swoich pacjentów na zajęcia ruchowe.
„Nauczanie to najgłębsza forma samodoskonalenia”
—Aneta Matejska
Poprzednie edycje kursu
Opinie uczestniczek
Miejsce
Kurs będzie realizowany stacjonarnie w Głogowie: 1,5h od Wrocławia, 48min. od Zielonej Góry, 1,5h od Poznania. Na miejscu jest bezpłatny parking.
Zajęcia odbywają się w profesjonalnym studio jogi. Studio jest w pełni wyposażone w najwyższej jakości sprzęt do jogi, również do zajęć terapeutycznych. Będziesz mogła korzystać ze sprzętu dostępnego na miejscu.
