W lipcu w Pracowni Jogi Prana mamy przerwę wakacyjną, nie będzie zajęć jogi. Być może należysz do tych szczęśliwców, którym bez trudu przychodzi rozwinięcie maty w domu i samodzielna praktyka – brawo Ty! Jednak wiem z doświadczenia, że nie każdemu przychodzi to bez trudu. Jak wtedy podtrzymać praktykę jogi? Mam dla Ciebie kilka propozycji:
- medytacja
- oddech
- autorefleksja
- pogłębianie wiedzy
- praktyka wdzięczności
Wakacje to idealny moment, żeby rozszerzyć swoją praktykę o inne aspekty jogi! A jest ich aż osiem! Asany to tylko jeden z nich.
Szukasz niefizycznej praktyki jogi?
Zapraszam na mój kurs newsletterowy, w którym wykorzystasz starożytną filozofię jogi do budowania prawdziwego dobrostanu we współczesnym pędzącym świecie!