Dwumiesięczny kurs jogi składający się z 16 modułów, dwóch spotkań tygodniowo po 75 minut. Stała grupa do 14 osób. Gwarancja rezerwacji miejsca na każdych zajęciach w serii. Daje podstawy praktyczne i teoretyczne do bezpiecznej praktyki jogi.
- wprowadzenie praktyczne i teoretyczne do jogi
- bezpieczny start bez kontuzji
- sekwencje praktyki budujące świadomość ciała i odpowiedni tonus mięśniowy
- przygotowanie do uczestnictwa w zajęciach ogólnych
- nauka asan z wszystkich grup