KURS ODDECHOWY
Zastanawiasz się czy prawidłowo oddychasz? Masz różne dolegliwości i nie możesz znaleźć przyczyny? Chcesz poznać metodę, która w prosty sposób poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie? DOŁĄCZ DO KURSU ODDECHOWEGO Metoda Buteyko Clinic to technika oddychania dla osób początkujących, które mają dolegliwości, chcą poprawić wydolność i ruch funkcjonalny. Zajęcia skupiają się na świadomym oddychaniu przez nos, kontrolowaniu oddechu oraz poprawie tolerancji na dwutlenek węgla. Kurs trwa 4 tygodnie, obowiązują zapisy […]
NOWA GRUPA OD PODSTAW
Czujesz się przebodźcowana tempem życia i ilością zadań?Szukasz sposobu na równowagę między obowiązkami a życiem osobistym?Chcesz poznać metody, które pomogą Ci zbudować dobrostan i zadbać o siebie? 𝐃𝐎Ł𝐀̨𝐂𝐙 𝐃𝐎 𝐊𝐔𝐑𝐒𝐔 𝐉𝐎𝐆𝐈INFORMACJE: www.pracowniajogi.org/introDzisiejsze decyzje kształtują jutrzejsze życie! 𝐂𝐨 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐮? Sprawdzisz czy to aktywność dla Ciebie. Na żywo zobaczysz, że prawdziwe zajęcia to nie instagramowa gimnastyka, tylko proste sposoby na lepsze samopoczucie. Opanujesz podstawowe pozycje, poznasz pomoce do jogi i zaczniesz […]
WARSZTAT PRAKTYKI POGŁĘBIONEJ
Czy zdarza Ci się czuć, że Twoja sylwetka się zmienia, a mimo zdrowej diety i ruchu w okolicach brzucha pojawia się „oponka”, której trudno się pozbyć? Jakiś czas temu moja podopieczna, Bożena, zgłosiła się na zajęcia indywidualne z takim wyzwaniem. Nigdy nie bagatelizuję takich wyzwań – to nie tylko kwestia estetyki! Jeśli masz 40 lat lub więcej, prawdopodobnie też zauważyłaś, że brzuch staje się mniej jędrny, a talia – mniej widoczna. Nie jest […]