o mnie
Pomagam kobietom w średnim wieku zacząć praktykować jogę od podstaw, żeby w drugiej połowie życia znów poczuły się świetnie.
Nauczę Cię w prostych pozycjach używać pomocy do jogi — koców, klocków, wałków i pasków — tak, aby każda pozycja była dostosowana do Ciebie. Dzięki temu bez nadwyrężania szybko zobaczysz efekty: mniej bólu pleców, sprawniejsze stawy i spokojniejsza głowa. Pokażę Ci, że joga ma do zaoferowania nie tylko ruch.
Jestem nauczycielką Jogi Iyengara, Jogi Terapeutycznej, Jogi Nidry, Pranajamy i terapeutką oddechową Buteyko Clinic® oraz Oxygen Advantage®.
Pracuję w małych, stałych grupach, co pozwala mi dobrze poznać Twoje potrzeby i indywidualnie modyfikować pozycje oraz tempo praktyki. W Pranie tworzymy społeczność, jakiej potrzebuje każda dojrzała kobieta.
Zapraszam Cię do butikowego studia jogi w Głogowie oraz na zajęcia i kursy on-line.
Nazwa mojej szkoły pochodzi od sanskryckiego słowa PRANA – w jodze oznaczającego powszechną siłę życiową.
Dołącz do mojej społeczności!
