Zastanawiasz się czy prawidłowo oddychasz?
Masz różne dolegliwości i nie możesz znaleźć przyczyny?
Chcesz poznać metodę, która w prosty sposób poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie?
DOŁĄCZ DO KURSU ODDECHOWEGO
Metoda Buteyko Clinic to technika oddychania dla osób początkujących, które mają dolegliwości, chcą poprawić wydolność i ruch funkcjonalny.
Zajęcia skupiają się na świadomym oddychaniu przez nos, kontrolowaniu oddechu oraz poprawie tolerancji na dwutlenek węgla.
Kurs trwa 4 tygodnie, obowiązują zapisy na cały cykl.
Poziom trudności: dla początkujących
Czas trwania: 60′
Zalecenia: Poprawa funkcji oddechowych, zmniejszenie objawów astmy, regulacja ciśnienia krwi, poprawa jakości snu, redukcja chrapania, zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawa ogólnego samopoczucia.
NAUKA TECHNIK ODDYCHANIA I KONTROLI ODDECHU
Przeciwwskazania: Choroby serca, niekontrolowane nadciśnienie, poważne zaburzenia psychiczne, ciąża, poważne infekcje układu oddechowego, niska tolerancja na dwutlenek węgla, zaostrzone stany chorobowe.
Zajęcia prowadzone są przez certyfikowaną instruktorkę, która dostosowuje ćwiczenia do indywidualnych potrzeb uczestniczek, zapewniając bezpieczne i efektywne korzystanie z metody Butejko.
𝐂𝐨 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐮?
Przestaniesz się budzić wiecznie zmęczona. Twój sen będzie regeneracyjny i głęboki dzięki prawidłowemu oddechowi.
Przestaniesz dostawać zadyszki tak szybko jak dotychczas. Zmniejszą się objawy astmy i alergii, znikną nieżyty nosa i ciągłe infekcje górnych dróg oddechowych.
Poprawi się praca Twojego mózgu i układu nerwowego: to nie tylko lepsza koncentracja, ale też wyjście z ciągłego stanu walki i ucieczki, który niszczy Twoje zdrowie i wywołuje dolegliwości we wszystkich narządach.
Będziesz mieć lepsze krążenie – lepiej ukrwione i dotlenione narządy, mięśnie i skórę!
Oddech masz zawsze przy sobie za darmo! Dowiedz się jak wykorzystać jego potężną moc!
4 spotkania w poniedziałki o 17:30 do 18:30
Kurs trwa cztery tygodnie i jest komplementarną całością – upewnij się, że możesz uczestniczyć we wszystkich spotkaniach. Kolejny kurs w lutym 2025r.
𝐈 𝐍 𝐅 𝐎 𝐑 𝐌 𝐀 𝐂 𝐉 𝐄
𝐃𝐚𝐭𝐚: start środa, 26 LUTEGO
𝐆𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚: 17:30
𝐒𝐩𝐫𝐳𝐞̨𝐭: Do dyspozycji na miejscu
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭: 330 zł
𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: Pracownia Jogi Prana, Budowlanych 33, Głogów
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
1. Kup karnet 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 płatności: https://prana.systemate.pl/offer/p/848748450467020800
2. Wpisz się na zajęcia: 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 grafiku: https://prana.systemate.pl/sch…/classes/919087607655170048
Możliwość płatności również na miejscu kartą i gotówką.
Nie akceptuję kart sportowych.
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐚: Aneta Matejska, dyplomowana nauczycielka jogi (Hatha, Terapeutyczna, Kobieca, Iyengar, Nidra) i certyfikowana instruktorka oddechowa (Buteyko, Oxygen Advantage, Pranajama), koncentruję się na jodze dla kobiet po 40 i 50 r.ż. i doskonale dopasuję praktykę do Twoich potrzeb i dolegliwości, tak abyś odzyskała energię życiową.
𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭: Messenger: Pracownia Jogi Prana
Telefon: +48 537 811 581
Mail: aneta.matejska@pracowniajogi.org
ODZYSKAJ ENERGIĘ ŻYCIOWĄ!
