W niedzielę 20 listopada o 10:00 zapraszam na drugie zajęcia z cyklu Masterclass czyli pogłębioną praktykę z tematem. Tym razem przestudiujemy Sarvangasanę czyli świecę. W trakcie warsztatu dowiesz się: jakie korzyści płyną z wykonywania Sarvangasany, jakie są przeciwwskazania do jej wykonywania, jak przygotować ciało do bezpiecznego wejścia, jakie mięśnie pracują w asanie, jakie warianty są dla Ciebie odpowiednie na Twoim etapie praktyki i przy Twoich potrzebach.
Agenda:
- 9:45 recepcja
- 10:00 praktyka
- 12:00 krótka przerwa na kawę i herbatę, sesja pytań i odpowiedzi
- 13:00 zakończenie
Zapisy przez grafik na stronie.
Koszt: 80 zł