Data: Poniedziałek, 13 stycznia
Godzina: 17:30 – 18:30
Miejsce: Pracownia Jogi Prana, ul. Budowlanych 33, Głogów
Co na Ciebie czeka?
- Głęboka relaksacja w sesji Jogi Nidry, czyli jogicznego śnienia, prowadzonej moim głosem.
- Przygotowanie do praktyki przez ćwiczenia na nerw błędny, techniki oddechowe i medytację.
- Reset umysłu i ciała – wyciszenie gonitwy myśli, poprawa samopoczucia i powrót do jasności umysłu.
Szczegóły wydarzenia:
- Praktyka odbywa się w pozycji leżącej.
- Warsztat odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
- Zabierz karimatę, koc i wygodne ubranie. Na miejscu dostępny sprzęt, jeśli nie masz własnego.
Koszt:
- Zajęcia w ramach aktywnego karnetu lub jako pojedyncze wejście (80 zł).
Zapisy:
Uwagi:
- Sesja nie jest odpowiednia dla osób z epilepsją, schizofrenią lub rozrusznikiem serca.
- Nie akceptujemy kart sportowych.
Prowadząca:
Aneta Matejska – nauczycielka jogi i instruktorka oddechowa, specjalizująca się w pracy z kobietami w średnim wieku.
